Nutricionista + Personal · com IA

Coma melhor.Treine melhor.Assuma o controle.

A Ana cuida da sua alimentação e o Alex do seu treino. Fotografe a refeição, conte calorias em segundos e siga um plano feito pra você.

Sem cartão de crédito · 3 registros grátis pra experimentar
2 especialistas
nutri e personal, com IA
<3s
da foto ao resultado
Tudo num app
nutrição, treino e seus hábitos de saúde
Panela · com a galera

Sozinho você desiste.
Na panela, ninguém te deixa furar.

Reúna a galera numa panela — de um grupinho com os amigos mais próximos a um grupão aberto com centenas de pessoas. Check-in todo dia, sequência coletiva 🔥 e a galera por perto pra ninguém desistir no meio. É a panelinha que te cobra de leve.

Check-in com foto
Posta a prova do dia. O feed do grupo mostra quem fez — e quem ainda não.
Ranking e desafios
Classificação, sequência coletiva e temporadas com pódio. Em times ou individual.
Cutuca quem sumiu
Alguém furou? A galera cutuca — e o app já sugere a mensagem no tom que você escolher.
Apps de saúde
Treinos dos seus apps de saúde viram check-in automático.
Scan de refeição

Aponta, clica, conta.
O resto a IA faz.

Prato de feijoada completa fotografado pela câmera do Rango para análise nutricional
Analisando…📸 12:42
+ 1.000
pratos brasileiros no treinamento
4 macros + kcal
proteína, carbo, gordura e calorias
Edita tudo
ajusta porção e ingredientes antes de salvar
Os especialistas

Ana e Alex.
Uma dupla de IA que conversa com você.

Cada um cuida da sua área e fala em pt-BR, no tom de quem manja — não de um chatbot genérico.

Ana IA
Nutricionista IA · responde sobre comida e plano alimentar
  • Monta plano semanal com refeições brasileiras
  • Ajusta porções pra sua meta de calorias e macros
  • Gera lista de compras pronta pra mercado
  • Tira dúvida sobre o que você tá comendo, direto no chat
Ana respondendo
Pra bater 2.000 kcal hoje, com 140g de proteína, troca o arroz branco por integral e adiciona 100g de frango grelhado no almoço. Quer que eu atualize seu plano?
Alex IA
Personal Trainer IA · responde sobre treino e execução
  • Monta treino semanal por objetivo (hipertrofia, emagrecimento, definição)
  • Vídeo de execução de cada exercício (1.324 vídeos)
  • Controla séries, cargas e descanso direto no app
  • Sugere progressão de carga quando você bate o número
Alex respondendo
Você bateu 12×12kg em todas as séries de elevação lateral nas últimas 2 semanas. Subir pra 14kg na próxima?
Plano alimentar semanal

Cardápio da semana, pronto.

A Ana monta uma semana de refeições com base na sua meta — calorias, proteína, restrições, preferências brasileiras. Sem precisar pensar no que vai cozinhar amanhã.

  • 3 a 6 refeições por dia, você escolhe (café, lanche, almoço, jantar)
  • Lista de compras automática agrupada por categoria
  • Sugestão de substituição quando faltou um ingrediente
  • Marca refeição como feita com um toque — vai pro contador do dia
Treino com execução

Treino do Alex, com vídeo em cada exercício.

O Alex monta a semana e mostra como fazer cada exercício direito — séries, repetições e descanso na tela. Você só precisa abrir e fazer.

  • Plano semanal por objetivo: hipertrofia, emagrecimento, definição
  • Vídeo de execução com biomecânica em todo exercício
  • Controle de carga, séries e descanso direto na tela
  • Heatmap de evolução e recordes pessoais por exercício
Novo no Rango

Lembretes de remédio
e aderência e no mesmo app.

Tira foto da caixa pra reconhecer o medicamento — você confirma as informações e ajusta horário, dose e frequência. Notificação na hora certa, registro de 'tomei' / 'pulei' e um calendário mostrando sua aderência.

Cadastro com foto
Tira foto da caixa, confere o que a IA leu e ajusta dose, horário e frequência.
Aderência mensal
Calendário mostra tomadas, atrasos e pulos. Exporta PDF pro médico.
Push na hora certa
Notificação fica viva até você marcar — sem se perder no horário.
Do seu jeito
Frequência personalizada: diário, dias da semana, intervalo em horas ou só quando precisar.
Disponível nas lojas

Pronto pra comer e treinar melhor?

Baixe na App Store e Google Play.

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